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这菜被称为“护眼之王”,再贵也要给孩子买,眼睛明亮远离近视_

时间:2020-10-16 01:54来源:未知 作者:admin 点击:

这菜被称为“护眼之王”,再贵也要给孩子买,眼睛明亮远离近视!孩子总是不好好吃饭胃口不好,不能忽视孩子长身体的营养,40999红宝石心水论坛,龙利鱼可以增加孩子的记忆力,还可以提高记忆力。孩子长期学习,视力下降是孩子们共同的小烦恼。怎么才能让孩子更好的学习,我们只能做到对他日常生活的辅助,回家吃一个饱饱的一餐,番茄开胃,忘记一天的烦恼,学习更加有劲。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是为什么说它是护眼法宝的原因。酸酸的番茄配上,配上软软的鱼肉,浇在大米饭上瞬间打开你的味蕾,且蛋白质含量很高,吃也不胖,让你可以无忧享受美食。龙利鱼番茄锅

By 柔蓝水晶

配料:

龙利鱼 500克、番茄 200克、胡萝卜 60克、黄瓜 50克、胡椒粉 1克、料酒 5克、精盐 3克、淀粉 20克、鸡蛋 30克、糖 5克、花生油 8克、柚子酱油 3克

烹饪步骤:

1.龙利鱼切成大块,加入胡椒粉、料酒、盐腌制片刻。 龙利鱼表面裹上一层淀粉。

2.放入蛋液中蘸满。 砂锅里倒入油,放入龙利鱼肉两面煎熟捞出。

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